健康教育进校园 均衡营养促发展——示范区青少年身心健康知识讲座进校园活动在濮阳市开德中学举行
为响应“健康中国”号召,进一步增强青少年合理膳食意识,传递健康生活理念,12月22日下午,示范区青少年身心健康知识讲座进校园活动在濮阳市开德中学举行。
本次讲座特邀濮阳市妇幼保健院营养师,国家一级公共营养师,高级健康管理师,濮阳青年讲师团成员,濮阳市健康科普专家,现任中国营养保健协会母婴专业委员会委员、河南医院协会营养与食品安全分会委员范丽莎医生带来题为“学龄儿童的一日三餐”的专题讲座。区工青妇办副主任祁舒展、濮阳市开德中学副校长杨刚、团委书记于伟周出席讲座,初一年级学生聆听讲座。
范医生由冬至吃饺子的习俗,引出中国人的养生智慧,结合具体案例,让学生深刻理解平衡膳食对他们的成长具有极其重要的影响。随后,范医生重点讲解了谷薯类,蔬果类,肉蛋类,豆、坚果类四类营养来源,包含的常见食物,重要的营养价值以及食用建议。最后,范医生让学生使用精心准备的教具现场搭配自己的一日三餐,帮助同学们在日常生活中更好的实践均衡膳食。
平衡膳食、合理营养是学龄儿童生长发育的基础,也是维系一生健康的基础。本次讲座,学生们聚精会神,认真聆听,踊跃发言,积极互动,不仅掌握了许多有用的健康饮食方法,还更加注重食品的营养价值,懂得了如何合理搭配一日三餐,真正“吃”出健康,“吃”出营养 !
2023年12月22日 18:30
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