守护“睛”彩“视”界——近视防控知识讲座走进开德中学
为积极响应市教育局关于青少年近视防控工作的号召，有效增强在校学生的爱眼护眼意识，普及科学的视力健康知识，2025年11月19日，一场近视防控知识讲座在濮阳市开德中学成功举行。本次活动特邀濮阳市人民医院眼科主治医师张相冉担任主讲，为同学们带来了一场深入浅出、内容丰富的眼健康知识盛宴，现场气氛热烈，反响良好。
讲座中，张相冉医生从专业角度出发，系统讲解了近视的成因、危害及预防措施。她首先用生动的比喻解释了近视的发病原理，通过对比正常眼球与近视眼球的差异，让同学们直观理解近视的本质。张医生强调，近视是遗传因素与环境因素共同作用的结果，除遗传影响外，长时间近距离用眼、不良读写姿势、采光不足及户外活动缺乏等都是导致近视发生的重要原因。
在阐述近视危害时，张医生特别指出，高度近视可能引发视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑病变等严重并发症，这些损伤往往不可逆转，将严重影响未来的生活质量与发展空间。这一警示引起了同学们的深刻思考。
针对如何有效预防近视，张医生提出了具体建议：保持"一拳一尺一寸"的读写姿势；遵循"20-20-20"护眼法则，即每用眼20分钟就远眺20英尺外景物20秒；保证每天1-2小时的户外活动时间；保持均衡饮食和充足睡眠；定期进行视力检查，建立视觉健康档案。
此次讲座有效提升了师生对近视防控的重视程度，学校将持续加强学生视力健康管理，通过落实眼保健操、优化教室采光、合理安排作息等措施，构筑家校医联动的防护网，共同守护学生的光明未来。
2025年11月19日 21:15
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